Rührei (ohne Eigelb!) mit gehacktem Putenfleisch
und Tomaten
Nicht nur Heidi Klum auch viele andere schwören auf David Kirsch und seinen New York Body Plan.
Nach diesem Plan kann man in 14 Tagen beachtliche Ergebnisse erzielen. Neben einem Sportprogramm umfasst es auch eine Ernährungsumstellung. Was man sagen muss - die Gerichte schmecken wirklich.
Ein Frühstück hab ich mal festgehalten:
Putenfleisch und Tomaten klein hacken und anbraten, drei Eiweiss würzen und mit 1 EL Wasser verrühren, in der Pfanne stocken lassen und verrühren. Alles auf einem Teller anrichten. Fertig.
Schmeckt richtig gut und macht satt.
Und nein, ich habe das 14 Tage Programm von David Kirsch noch nicht ausprobiert ... ich habe nur einige Gerichte nachgekocht und auch für gut empfunden.
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